Do grego enthousiasmos (ter um Deus interior; inspiração divina), descreve uma experiência subjetiva de energia e vivacidade, que facilita a vivência da existência com uma força arrebatadora de alegria, paixão e interesse, abordando-a como uma aventura. É a capacidade de se comprometer com a vida e trazer a emoção às diferentes situações do quotidiano. Difere do conceito de “contentamento” porque envolve maior ativação psicológica e fisiológica.
O entusiasmo é um dos motores do crescimento pessoal, na medida em que quando uma tarefa, objetivo ou relacionamento são estimulantes disponibilizam os indivíduos para a perseverança apesar das dificuldades, fomentando assim novas aprendizagens e perspetivas sobre o mundo.
Na psicologia positiva, é descrito como uma das 24 forças de carácter (traços de personalidade positivos) que o ser humano possui, e que contribuem para uma vida mais gratificante. Agrupa-se, juntamente com outras qualidades, na virtude da coragem, que descreve a vontade de superar o que é difícil, e fazer o que é correto, mesmo que as consequências sejam negativas. É uma força que tem forte conexão com a vitalidade física e mental e o bem-estar, e apesar de existir uma predisposição pessoal para o entusiasmo, esta característica pode ser fomentada intencionalmente através dum conjunto alargado de estratégias que incluem uma alimentação cuidada, exercício físico, um mindset positivo e a promoção de interações sociais. A perceção individual sobre o significado da vida e a espiritualidade desempenham igualmente um papel importante na sustentação entusiasmo.
Pessoas entusiasmadas aparentam ser mais felizes, mas esta condição vai além da felicidade ou do prazer. É uma energia positiva que pode ser conscientemente ativada e está fortemente correlacionada com outras dimensões, como a autorrealização e a autoestima. Ou seja, o entusiasmo é visto como um reflexo do pleno funcionamento e autorrealização de um indivíduo, em oposição a apenas estar feliz ou satisfeito.
A experiência consistente de entusiasmo relaciona-se também com níveis mais elevados de satisfação com a vida, o que se liga provavelmente ao arrebatamento que é colocado em cada tarefa diária, que facilita um envolvimento maior no aqui e no agora, e o prestar atenção ao momento presente sem julgamento, critérios amplamente associados o florescimento humano.
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Carla Tomás
